主婦だって人間です。

30代パート主婦のこどもごはん日記。ついでにカリスマ主婦も目指す。

ぎっくり背中になった!

こんにちは、わわんです。

なんとぎっくり背中になりました。

ぎっくり腰の、背中バージョン。

ぎっくりだから突然くるんだよね(>_<)

そして、心臓がどうかなったのか、動脈でも破裂したのかという痛さ!!

息も浅くしかできない…

 

突然背中背中が痛くなって不安で色々調べてみたところ、

整体師さんが紹介している応急処置が載っていました↓

 

ぎっくり背中の治し方と原因(背中が痛いときの対処法)

 

本当に痛い急性期には、動かさないように固定して

さらに冷やすと少し楽になります。

背中と椅子の間に保冷剤を挟むとか、湿布を貼るとか。

あったかいお風呂に入ろうものなら、

痛みが増してズキズキするのでご注意です!

 

疲れが溜まるとぎっくりになるというけど、

睡眠導入剤のおかげでよく眠れてるし、

前よりはずいぶん体の状態も良くなったんだけどなー…

 

自分の体に自信を無くすわ(;_:)

 

ひとまずお家で安静にするぞー。

 

☆わわん☆

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