ぎっくり背中になった!
こんにちは、わわんです。
なんとぎっくり背中になりました。
ぎっくり腰の、背中バージョン。
ぎっくりだから突然くるんだよね(>_<)
そして、心臓がどうかなったのか、動脈でも破裂したのかという痛さ!!
息も浅くしかできない…
突然背中背中が痛くなって不安で色々調べてみたところ、
整体師さんが紹介している応急処置が載っていました↓
本当に痛い急性期には、動かさないように固定して
さらに冷やすと少し楽になります。
背中と椅子の間に保冷剤を挟むとか、湿布を貼るとか。
あったかいお風呂に入ろうものなら、
痛みが増してズキズキするのでご注意です!
疲れが溜まるとぎっくりになるというけど、
睡眠導入剤のおかげでよく眠れてるし、
前よりはずいぶん体の状態も良くなったんだけどなー…
自分の体に自信を無くすわ(;_:)
ひとまずお家で安静にするぞー。
☆わわん☆